【107】《劃出善良底線 好相處更能獨處》｜筆記29分鐘／心得19分鐘
藉由「獨處」，來培養「堅定自我」與「強力自我肯定感」，成為一位能背負責任的「成熟大人」。這樣一來，我們才能夠去活出「自在」的人生。
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為何獨處如此重要？
因為獨處具有「自我恢復」的功能。
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正如作者於文中所言：「除非我們單獨面對自己的內心，否則你永遠無法啟動這項功能。」我們可以做的，是去「暫停時間」，創造自己的休息時光，讓我們有能力再去掌握人生的主導權。
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在休息時，我們可以去把發生的事情，與我們過去的經驗做整合。這樣的「身心整合作業」，對現在的我們相當重要，因為現代人的壓力實在是超大的啊！若我們的情緒無法被好好地處理，久了就會成為生活中的未爆彈，那樣的壓力很容易成為壓倒我們的最後一根稻草。
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雖然說書名有提到「畫出底線」，但其實作者在書中談的是一種「孤獨的能力」。當我們可以藉由自己的力量，活出自己想要的人生時，就能夠真的「畫出底線」，不再怕被討厭。因為，「肯定」是我們給予自己的，而非外求。向外求的，永遠不會有滿足的一天。真正的富足，須向內尋。
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我很喜歡書中提到的「大智若愚」的概念，當我們可以「勇敢當個笨蛋，就不會被無謂的自尊心所束縛」。人生最終，只有自己能對自己負責。
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記得，你並不需要成為別人眼中的天才，而時常擔心害怕於自己的形象受損。你只需要對得起自己，無愧於心，認真地活著。對我而言，後者可以活得比前者自在的多呀！
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其實，人生沒有所謂的「命定」，都是由我們每一個選擇所組合而成的。當我們去「刻意選擇」時，也等同於我們在創造我們所期盼的生活。
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問問自己：「我現在的生活害怕『獨處』嗎？」
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如果你的答案是肯定的，也許你需要去「刻意選擇」，有目的地鍛鍊自己。因為那樣才能夠讓你再度找回自信，向生命說聲：「沒問題，我可以的！」
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你多久沒獨處了？來，為自己的生命按下一個「暫停」，和自己的內在「連結」吧！
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相信你的生命，會告訴你該往何去。我很喜歡去傾聽生命帶給我的訊息，因為那總是有趣，且出乎意料的好玩呀！
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