【165/1000】 《20分鐘讀完一本書》
如果最近這速讀法系列的書摘你都有看，
你會發現其實快速閱讀的核心概念都大同小異。
若先忽略需要特別練習的「眼球訓練（擴大視野）」，
大概可以這麼看「閱讀前、中、後」，
今天來幫大家統整歸納一下：
▍閱讀前，要去「設定目的」。
知道自己為何而讀，
去思考想要從書中找到什麼答案。
當我們先在我們自身的潛意識進行設定後，
在閱讀時我們需要的答案就會自動映入眼簾。
就像是現在要你回想身旁有什麼紅色的東西，
你可能一時想不起來。
但若是你現在去環顧周圍，
然後再回答我身旁有哪些紅色物品，
那後來的答案可能會比第一次多得多。
這，就是設定目的的重要性。
透過目標設定，
我們可以更有效地找到書中對我們有幫助的資訊。
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▍閱讀中，需要進行的步驟有三：
1、先快速略讀，熟悉整體架構
2、從中抓取有興趣的重點，透過提問與書本對話
3、從書中找出你問題的答案
在這裡想特別和大家談談大家最容易卡住的：
「快速翻頁（略讀），一頁一秒鐘。」
你聽到時可能會想：這怎麼記得住？？？
其實這運用了我們大腦兩個特點：
1、閾下刺激（subliminal stimuli）
2、促發效果（priming effect）
閾下刺激是指：
某一刺激再當場是無法察覺到的，
但是之後的行動卻會受其影響。
促發效果是指：
之前受某一刺激的影響，
例如聽過或者見過某件事情，
之後對另一刺激會變得更容易記住，
也更容易喚起回憶。
透過快速翻頁，
能夠藉由潛意識的資源幫助我們處理資訊。
根據丹麥科學記者托爾．諾川德（Tor Norretranders），
在其著作《使用者的錯覺》中所述：
意識的處理速度是每秒40位元，
而潛意識是每秒1千1百萬位元。
什麼？潛意識與意識的處理資訊的速度差距是「27.5萬倍」啊！
當運用了潛意識的方式去處理大量的資訊時，
我們對於這本書的內容就有了基本的熟悉。
於是後來我們再次去閱讀重點時，
會產生「促發效果」讓知識更容易被我們記住，
大幅提升我們的學習效率！
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▍閱讀後，若你想要把這知識記得牢，
你必須要去做「輸出」來對抗自身的遺忘曲線。
去寫下你的心得，
或教出去這些知識都是好方法。
若沒有輸出，根據遺忘曲線的描述，
我們闔上書本後20分鐘就忘了快四成，
這是相當可怕的一件事呀！
因此我們必須透過不斷地提取知識、運用知識，
以鞏固我們的記憶。
只有當我們把知識運用出來時，
它才會對我們的生命開始產生力量。
知識有用就有用，沒有就沒用啊！
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作者在本書中提出了「共鳴讀書法」，
最後和大家簡單分享這七步驟：
1、釐清目的：有了目的，才能看見
2、快速翻頁：運用潛意識快速輸入的能力，建構對於書本的熟悉感
3、畫出曲線：將抽象的感覺用「線條」化為具體的呈現
4、挑出關鍵字：從曲線的起伏中找出有感覺的地方，挑關鍵字
5、提出問題：用問題與書本互動，產生連結、獲得答案
6、化為行動：把知識應用出來，為生命帶來改變
當你看完「閱讀前、中、後」的概念後，
會不會覺得這七步驟其實蠻熟悉的呢？
透過主題式的大量略讀，
可以讓我們對於特定主題有更入的看見。
當我們能夠掌握一個領域中，
各家的說法的相同與相異時，
我們也更容易去發展出屬於我們自己的知識體系了！
發現我們閱讀學習的歷程，
正如日本劍道中談的哲學-守破離(Shu Ha Ri)。
一開始我們去遵循某個老師的教導（守），
接著針對自身不同的情境去做調整（破），
最終整合，創造出我們自己的風格（離）。
如果你想要創造出自己的個人品牌與特色，
走出一條有創意的路，
主題式閱讀這方法推薦給你呀！
＃提升學習效率 ＃破解閱讀障礙
＃閱讀拆解就是快 ＃速讀類
＃小光一年一千本書的刻意練習
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