今天來帶大家認識94快筆記術中的第三個字：「快」。快的意思是：「25分鐘內完成」。
疑？為什麼是25分鐘呀？這有兩個原因，先說第一個：「蕃茄鐘工作法」。
一、番茄鐘工作法
什麼是番茄鐘工作法呢？這是個時間管理方法。「番茄鐘工作法」是1980年代，弗朗西斯科．西里洛（FrancescoCirillo）所發明的。
這方法簡單來說，就是「工作25分鐘，休息5分鐘」，西里洛認為這是最有效率的工作方式。然而這個「最有效率」我覺得還是因人而異，還是得看個人的工作習慣。像是我因為工作關係是屬於專案性質，常常會東跑西跑，所以這樣的時間管理方法就比較不好用在工作中。我的方式是藉由喝水、上廁所時，順便伸懶腰休息一下，喘口氣。推薦你也可以試試這方法，來找出自己最洽當的工作節奏。這是為何我們會設定25分鐘的第一個原因，用25分鐘寫筆記，然後喘口氣，來刻意休息一下。
接下來談談第二個原因：降低門檻。
二、降低門檻
降低門檻，這是什麼意思呢？
因為平常一本書很厚，過去我常常看到書，就不想翻了，因為覺得會花好幾個小時，可能還看不完。因為對於閱讀時間有個預期心理在，所以連開始都不會想開始。我想你一定也猜得到，因為這樣的心理狀態，導致我的書櫃裡堆滿了書，而我連翻開的動力都沒啊！
然而，當我用了這個筆記方法把閱讀時間門檻給降低後，那個「開始」變得容易許多，因為我知道我不用一本書看好幾個小時。而是只要給我25分鐘，我就可以寫完筆記，還能對這本書有一個基礎的掌握。這改變對我來說，其實也是某種激勵呀！就像平常早上上班前，過往可能離出發前有半小時空擋，我可能就東摸摸西摸摸，然後就出發了。但現在我知道我可以25分鐘完成一份筆記，我就會把這時間拿來投資在閱讀上。不知不覺，我在閱讀上就多了許多累積。這個門檻的降低，真趕走了我的閱讀心魔。
若你仔細觀察，你就會發現其實這就是個養成習慣的過程。養成習慣，一定要從「小」開始，不要給自己一開始就訂太艱難的目標。舉運動為例，不要一開始就要運動一小時，先來個5分鐘。一開始讓自己願意踏出那一步，比一開始就做到位來得更重要。你說，你真的只會跑5分鐘嗎？偷偷跟你說，我目標都設定一分鐘，有時候隨便都跑了15-20分鐘，所以那個「小」的設定，是為了讓自己踏出第一步。你想想，若沒有第一步，怎麼會有後面的那些成績呢？
聽到這，你可能心中會冒出另一個問題：「真的每本書都可以用25分鐘就做完筆記嗎？」當然不可能。
因為每本書有厚有薄，然後我們也不可能對每個領域的書籍都很熟悉，自然時間長度就會有差。還記得一開始不太熟練的時候，一本書都要讀快一個小時啊！那麼你可能會想：「那幹嘛要設定時間在25分鐘？這不是折騰自己嗎？」喔不，設定這目標對我們來說反而有幫助。就像跑步一樣，用較低的目標設定，讓我們容易開始。
在開始之後，其實不管你做得好或壞，結果都是賺到。你想想，你之前連翻開書都不會想翻開，而現在至少你開始了。儘管你可能25分鐘寫不完，那你大可以休息一下再繼續，這也比你從未開始好多了，不是嗎？其實你會發現，大多數的情況我們都會把這份筆記給做完。「畢竟都花時間寫一半了，不如就寫完它吧！」這是我心中常常喃喃自語的話呀！
這是第二章處理(process)的第三節-「快」，我們討論為何94快筆記要設定25分鐘的限制。對我來說，第二的原因遠比第一個重要的多。因為當我們可以降低門檻，那麼我們不只容易開始，更能久久堅持。
現在，你應該對94快筆記術有整體的概念了，下一節就要來帶大家「實際操作」一遍，讓大家可以把這方法給學起來，帶著走。
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