6.26｜82／100《被討厭的勇氣》 ｜筆記55分鐘／心得16分鐘
如何才能活得幸福？阿德勒(Alfred Adler）心理學對於這個哲學提問，提供了一個具體的回應。
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幸福，換個角度來說，就是少些煩惱。
那麼，我們的煩惱來自哪裡呢？「人類的所有煩惱，都是人際關係的煩惱。」阿德勒如是說。
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那麼人際關係，會有哪些狀況呢？
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作者在文中提到，所有人際關係的紛爭，差不多都是源於「課題的彼此干涉」所引起的。當我們涉入他人的課題，或者他人涉入我們的課題中，就容易產生問題。簡單來說，就是你想要「為別人好」，但別人不領情。你，踩過線了。
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那麼，要怎麼樣去區分課題，才不容易去越線呢？
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自問：「因為這個決定帶來的結果，最後會由誰來承擔？」
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記得：只有自己能改變自己。我們能做的就是陪他在生命中走一段路，和他分享他的選擇可能會有哪些結果，最後，讓對方擁有最後的選擇權。
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說到這裡，你應該會很好奇，這個課題問題，為何會和這本書的書名，《被討厭的勇氣》有關呢？其實，我們學著不去涉入別人的課題之外，也要學習不讓別人來涉入你的人生課題。
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「別人要對你的選擇做出什麼樣的評論，這是別人的課題，你是無法干預的。」
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「別人要對你怎麼想、不管是喜歡還是討厭，這都是別人的課題，而不是你的。」
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學習不要去介入別人的課題，也不要讓任何人介入你的。做好課題的分離，我們才能夠自由地活著，而不是活在渴望別人的期待之中。
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我很喜歡作者在書中寫的這一段話：「如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式；也就是，得不到自由。」
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「無論再怎麼完美，總會有人看不順眼。」—《可以善良，但你要有底線，不當好人》
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你想要以什麼樣的姿態活著呢？記住：這是你的自由。唯一能夠為你生命負責的人，只有你自己。
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而這做自己的開始，需要勇氣。相信這本書，會帶給你一些力量，在人生的這條道路上，持續前進。
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