5.15｜40／100《早上最重要的三件事》｜筆記39分鐘／心得24分鐘
每天，我們都必須要面對大量的事務。多數時間，我們都沒辦法停下喘息。
原因，可能是我們不太會做「時間管理」。
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作者於本書中提出了三個系統：FAST、捅人利器、STAR，可以讓我們不只能清晰地去處理事情，更有多餘的心力，去享受生活。
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在閱讀這本書後，覺得永錫老師將我過往所讀到時間管理、待辦清單管理等概念，做了相當有系統的整合。讓整本書有理論、有架構、易操作，規劃了30天的行動計畫，讓我們可以真的「實踐」。我決定要來試試看啊！
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在上一本閱讀的書籍《幸福競爭力》中，我們談到「建立系統」的重要性。因為這可以使我們更有效率地完成一件事，將成功不斷地複製下去。
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以下，就簡單和大家分享本書裡的三個系統，是如何協助我們。
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一、FAST
1、F=Frog
馬克．吐溫（Mark Twain）說過：「假如你每天早上的第一件事就是「生吃一隻青蛙，接下來的一天就會過得比較順利，因為你很清楚這可能是一整天之中最糟糕的事情了。」
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先吃青蛙，青蛙指每一天對你來說最重要的事情。
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2、A=Action List
我們列出1-3隻青蛙，5-7隻蝌蚪，依序處理。列出來有具體方向，才更容易達成目標。
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3、S=Slice
運用自然計畫模式、心智圖、九宮格的方式，去拆解工作內容，變成更小的任務，讓我們更容易達成。
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4、T=Time
運用番茄工作法，設定固定時間（25分鐘）來完成一件事情，以提昇我們專注。再以SWEET法則，在每個工作該執行的前10分鐘行動，以讓每次行動都更游刃有餘。
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二、捅人利器
這四個字分別為：系統分類、交辦他人、立即行動、馬上丟棄。
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想像我們大腦是個篩子，進來的每個訊息都必須要「過篩」。給每個訊息一個位置，讓每個雜事都知到該如何行動，如此一來才能夠工作地更有效率的。
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如果對我們真的無益，就丟棄；
如果兩分鐘內可以完成，就立即行動；
如果可以授權他人，就趕快授權；
如果無法歸類於以上三個，就放入我們STAR系統中，充分管理。
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當我們充分過濾了環境中的大量資訊，我們便能夠更快地行動，以達到更好的生產力。
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三、STAR
STAR是四個時間管理的工作，分別為：
S=Schedule 行事曆
T=Task 任務清單
A=Action List 行動清單
R=Reference 資料庫系統
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我們運用行事曆與任務清單，知道未來的藍圖、方向；
我們運用行動清單，搭配上FAST法則，有效率地處理掉每天最重要的青蛙；
我們運用資料庫系統，將資訊做好完善的分類，當需要時，便可以立即派上用場。
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透過每日、每週、每月、每年的檢視，我們的系統將會更加茁壯。「幸福行動家」，是作者對於我們學習時間管理的夥伴們的稱呼。永錫老師期待，我們都可以透過時間管理，進而有效率地去實踐我們自身的夢想。
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很有系統的一本書，推薦給想要學習時間管理，理出自己生活頭緒的夥伴們參考呀！
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