年末了，你為何去盤點這一年來的經歷呢？
也許你為的是反省，
讓明年的自己可以更好。
就像蘇格拉底說的：
「未經反思的人生不值得活。」
但我覺得，
更重要的是要為自己的每個小成就慶祝。
為什麼呢？
因為這可以幫助我們提升「自我效能」，
在心理學裡頭，
有一個概念叫做「自我效能」，
我認為這是一位成功者的必備要素。
自我效能（Self-efficacy），是由一位美國心理學家亞伯特．班杜拉(Albert Bandura)於1977年所提出。簡單來講，若你具有自我效能，代表著當你遇到困難時，你會「相信自己辦得到」。
同理可推，若你缺乏自我效能，
當你遇到挑戰時，
你就會想著「我可能辦不到」。
你也知道我們人的潛意識的力量超強，
當你想著自己辦不到，
你就真的辦不到了，
我覺得這超可怕的呀！
既然自我效能如此重要，
那麼我們該怎麼提升呢？
這裡提供大家一個很簡單的方法，
就是去：「累積自己的小成就」。
這，也是為何年度盤點如此重要。
因為不管你這一年來做多做少，
那些都是屬於你獨一無二的成就。
每個小成就，都值得慶祝。
當我們能夠為自已的小成就喝采時，
也就提升了我們的自我效能。
在未來的這一年，
我們就有力量可以去成就更多事情。
因為，我們相信「我可以」。
若要為這一年下個註腳，
會是這句話：「學習不會改變命運，行動才會。」
過往的我，是個瘋狂學習者，
到處參與活動、聽課、買書。
但是，儘管如此認真，
但是對於未來的路還是感到不踏實。
直到今年的3/29，我遇到巨鵬老師，
才發現我卡在哪裡。
過去的我，
把學習本身當作目的，
而忘了它只是個手段。
當想通後，我便從一個瘋狂學習者，
成為了一位瘋狂實踐者。
而後，我有了異常精彩的一年。
過往的我在閱讀上，
是書不讀完、讀完就忘、用不出來。
這些閱讀障礙困擾著我超久，
即使我熱愛閱讀，
但始終不得其門而入。
然而今年在學習完94快筆記術後，
我便下定決定把這方法拿來實踐。
因為我那時候才明白：
學沒有用，用才有用。
後來，我今年共讀了201本書，
並且撰寫了201份筆記及書摘，
寫下超過二十萬字。
此外，也有了七場的94快筆記術教學課程，
與192位夥伴分享了我的閱讀及筆記方法。
誠實地說，這成果超乎我的預期。
實踐的力量，遠比我想像得還強大。
你得回頭望，才能明白自己有多棒。
勇於肯定自己，
因為這樣我們才有力量可以走得更遠，
我很期待聽到你對於今年的回顧。
過了2018，我們完成回顧了。
明年2019，你想做些什麼呢？
我呀，會繼續閱讀、書寫，
及分享閱讀與筆記的方法。
希望透過這些努力，
可以協助更多人去拆解閱讀，
來幫助自己在人生的道路上，做出更好的選擇。
此外，也會透過今年累積的「學習力」，
去發揮在不同的領域裡，
希望可以為這世界帶來更多美好。
你呢？明年，你想做些什麼？
--
全站熱搜
留言列表
94快閱讀筆記 (11)