5.22｜47／100《搞定》｜筆記48分鐘／心得23分鐘
近期閱讀了好多本時間管理類的書籍，都不約而同地提到了這本書《搞定 Getting Things Done》，於是便去借來翻閱。沒想到，原來諸多書籍中的理論都是源自於此啊！
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本世紀初，鮑梅斯特博士（Dr. Roy Baumeister）等人在研究「已啟動但尚未完成的事項（如目標、專案、預期結果等），如何影響人們的意識」，發現未完成的事務，會造成大腦負擔，並降低看待事情的清晰度與專注力。
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於是，作者運用了兩種控管方式，來建立我們的「外部大腦」，將所有重要的工作能夠存放在某個地方，以讓我們的意志力可以專注在最重要的地方，進入「心流狀態」，達到最好的表現。
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這兩種控管方式為：
1、橫向控管（horizontal control)：把和你有關的所有行動管理好。
2、縱向控管（vertical control）：對個別主題與專案的深入思考、追蹤發展狀況和人員及資源協調。
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一、｜橫向控管五步驟｜
1、【捕捉】未竟事項
2、【理清】任務意義與產生下一步行動
3、【整理】出行動選項（建立一個整理系統）
4、【回顧】選項清單、更新系統
5、【執行】出最佳決策
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二、｜縱向控管五階段｜
1、定義【目標】與【原則】（ＷＨＹ）
2、想像預期結果（預見行動，更知道如何行動。ＨＯＷ）
3、腦力激盪（運用分散式認知，提升想法多元性）
4、整理（構成要素、順序、優先重點）
5、定義下一步行動
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當我們明白搞定的方式，有橫向控管與縱向控管後，請記得搞定事情兩個基本要素：
1、完成的定義（結果）
2、實作的樣貌（行動）
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當一件事情進入我們生命，你要能夠把它給定位（定義出你想要的結果），並把這個這件雜事，轉化為行動，並且放入你的外部大腦。這樣一來，你就能夠進入心流狀態（flow），產出最佳表現。
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「唯有能夠駕馭自己想法的人，才是想法的主人；也唯有這樣的人，才不會成為想法的奴隸。」—林語堂
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掌握自己的想法，第一步就是要先清空你的大腦（Sweep your mind）。當大腦乾淨後，我們才能專注於當下的事情，達到更高的效率。
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「掛心一件事的程度，通常與完成這件事的程度成反比。」別掛心了，寫下來吧！讓我們一起來，搞定它！
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推薦這本時間管理的經典書籍，給想要搞定生活的每一個朋友。
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