完成,比完美更重要。
 
你知道平均有92%的人,無法完成新年願望嗎?不曉得你是不是也是其中的一人。
 
經研究發現,會讓我們無法完成的,有兩個關鍵障礙:一來是因為我們有著完美心態,二是我們常把目標訂得太難。
 
在這篇文章中,我會和大家分享如何克服完美心態,並且降低目標,讓我們更容易去達成我們的夢想。祝福你在2019年過完之際,可以完成你的新年新希望。
 
「第一天不是達成目標最重要的日子,不再完美的那一天才是。」
 
我很喜歡作者在書中所提到的這句話,因為他提醒了我,當我們願意接受「不完美」時,我們才會更容易地去達到目標。
 
不曉得你會不會和我一樣,常常訂了一個計畫,但在進行過程中,當進度落後時,就想要直接把這個計畫給結束掉。「因為我計畫落後了,我沒辦法完成它。與其不完美地完成,倒不如讓它從未發生。」呵呵,不曉得你會不會像我一樣有這個老毛病。
 
就舉最簡單的例子「運動」好了,往往我都會希望可以去「持續」運動,但好景不常,常常會遇到颳風、下雨、忙碌、身體累等各種狀況,於是我就「暫停」了一天。但通常這個一天的暫停,就會讓我覺得我沒有去「持續」運動,這是一個不好的示範。於是,我就會想要去閃避這個「不完美」的不舒服,於是乾脆就又把這個「運動」的任務給擱在一旁。簡單來說,就是我又再次「放棄」了這運動計畫。直到看了這本書,我才發現,一直不斷開始與放棄的關鍵在於:「我無法忍受不完美。」
 
說到這裡,我們可以做第一個結論:「如果你今天想要達成2019的新年新希望,與其抱持著完美主義,不如『不完美地往前進』。」
 
「完美主義」是阻擋我們完成的第一道障礙,那麼第二道是什麼呢?
 
答案是:「總是太樂觀。」
 
你還記得嗎?平均有92%的人,無法完成新年願望。多數的原因都是因為我們陷入了「規劃謬誤(planning fallacy)」中,時常低估我們可以完成一項任務的時間。
 
於是作者給了我們兩個建議:
1.砍半你的目標
2.延長你的時程
 
我們最終的目的,是要達成目標。而若要達成目標,最有效的方式就是去降低我們達成的難度。
 
作者透過研究發現,今天當我們把目標砍半時,表現的成績會比過去提高63%。當目標難度降低了,多數人不止可以完成,甚至還能超越。
 
我相當認同作者的這個建議,就像我設定1年1000本書的閱讀計畫,也許我是「過於樂觀」。因為一天閱讀3-4本書,並做出筆記及書摘對我來說是可以辦到的。於是我就想,那麼以這個速度,一年下來應該是可以達成。但是,我沒有考慮到生活中還有許多其他的挑戰、突發狀況,會阻礙我達到目標。
 
此外,在做這個1年1000本書的閱讀計畫過程中,也讓我有了個很深的反思:「今天若我們讀得多,但用得不夠多,那麼這些讀進來的也就浪費了。」
 
簡單來說,我們的大腦會記住你有用到的,會忘記你沒用到的。今天當我們在短時間內大量學習,但若沒有去進行大量運用,則這些學習很容易就會被浪費掉。
 
記得有個禮拜,我大量地閱讀、筆記,發現一週其實可以完成閱讀15-20本書,但我用的速度跟不上學習的速度。當我讀得多,但用得不夠時,那些學習就很容易會忘掉,我覺得那真的是太可惜了。
 
於是,現在我就在平衡「學」與「用」,希望可以讓每次的閱讀,都發揮最大的價值,而不只是在「拼閱讀量」而已。因為重點從來不是你讀了多少,而是用了多少。
 
謝謝胤丞老師在某一次課程上的耳提面命,讓我停下來反思閱讀挑戰這件事情。
 
你看,我設定這個「1年1000本的閱讀計畫」是不是「過度樂觀」了呢?我想是的,不過但這對我來說也是個很珍貴的學習。聽到這你可能會問:「你訂那麼大的目標,達不到怎麼辦?」我要放棄了嗎?當然不。
 
讀完這本《完成》,我知道我可以做的是把目標砍半,然後把時程延長。因為我們人生不是場短跑,而是個馬拉松。我們的目標不是完美,而是完成。唯有透過一個個的完成,我們才會變得越來越好。
 
關於我的閱讀計畫,也許今年只能先完成200本,但明年我可以設定目標在300本。把目標降低,為的是可以讓我更容易去完成它,而不是覺得自己不完美,然後就放棄不幹了。也許1年1000本的閱讀一年做不到,那我就給他分個幾年去完成吧!
 
允許不完美,我們才能抵達終點。
 
你想要一個什麼樣的2019年呢?
就讓我們從擁抱不完美開始吧!
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