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你想學，但專注不了也是枉然。
因此，你得學會掌握自己的「專注力資源」，這樣才能夠有讓你的學習熱忱，發揮它應有的價值。
在這篇文章裡，我會和大家分享增進專注力的三個關鍵技巧。
這三項技巧分別為：
1.設定學習目標
2.安排閱讀計畫
3.提升閱讀速度
一、設定學習目標
當你不知為何而讀時，你自然會讀不下去。於是在閱讀前，我想先請你想想，這本書對你來說「為何重要」。
可能是因為考試需求，可能是因為要解決生活上的問題，這些答案都很好。重點是，你要知道你的目標在哪裡，找到你閱讀的動力，這樣你才能夠去吸收得了書中的資訊。
把那種「被強迫」的感覺拿掉，你必須得「心甘情願」地開始。因為我們大腦非常容易遺忘，它第一個篩選掉的，就是那些我們「不喜歡」的回憶。
現在，我想請你閉上眼睛回想一下：「在過去當我們「不想讀」的時候，那些資訊是不是很難留在我們的大腦內呢？」
好的，給你10秒鐘的時間。
其實你可能也想不太起來，因為那時候你的大腦根本就很難去吸收呀！根據研究，當你對一項事物有「好奇心」時，那會讓你對該項事物的印象更為深刻呀！
當你知道為何而讀時，就有了學習動機與好奇心，這將讓你不只記得更牢，還能提升專注力。
二、安排閱讀計畫
你要讀什麼？你要讀多少？你要讀多久？當工作開始前有計劃，開工時才能夠減少分心的可能。
你想想，如果今天你打算在晚上7點的時候去「讀書」，但是你不曉得你要讀些什麼、不知道要讀多少、讀多久，當坐在書桌前，你會有很多時間是花在「思考」上。當計劃不夠確實，往往效率就會降低啊！
下次開工前，記得先做好計劃，這樣才能讓你在閱讀時更加的專注！
三、提升閱讀速度
「慢慢讀、仔細讀，會讓大腦的閱讀速度變得越來越慢、理解程度也越來越低。」
「讀得越快，我們越氣勢如虹，也因此越能集中注意力。」
也許這有點挑戰你既有的觀點，但作者所言與我的經驗相符啊！曾經有許多人和我說，要慢慢讀才能夠吸收。不曉得你認不認同這個觀念呢？
在回答前，我想先請你做個實驗。
待會，我想請你試著用「一秒鐘一個字」的速度去閱讀下列這段文字，然後去感受一下閱讀的狀態如何：
「閱讀速度增快，也會提高你的理解力。當你運用本書的速讀技術，你的大腦將會發展出一面讀，一面將文字組織成有意義字串的能力。」
現在，請試著用「三秒鐘」的時間，再次地去閱讀完上面這串文字。
不曉得你對於這兩次的嘗試，有感覺到什麼樣的差異嗎？也許你會發現，當我們慢慢讀時，反而更不容易去理解這段文字在說什麼。而當加快速度時，反而會很快地掌握到整個段落的意思。
現在，你明白為何我們操作94快筆記術時，會教大家運用「25分鐘」去讀完一本書了嗎？
透過這樣的方法，我們會獲得兩個好處：
1.更加專注
因為當我們加快閱讀速度時，就不容易分心。這概念很簡單，你想像一下當你開車時，如果是時速40和時速100，哪個會讓你開起車來更加專注呢？
2.更好理解
如果你有把一本書從頭到尾讀完的習慣，你很可能會遇到一個情況：「讀完後面，忘了前面；讀完整本，還是不太懂這本書在說什麼。」
這是因為我們大腦遺忘速度非常快，根據艾賓浩斯的遺忘曲線（如附圖），我們在讀完20分鐘後就忘了將近四成的內容。
因此我們最好的閱讀策略，不是要花很長一段時間從頭到尾讀一遍，而是在很短的時間內，盡快地把這本書從頭到尾走好幾遍。
後者，才能夠讓你對於這本書的掌握更深刻，理解地更扎實啊！
說到這，不曉得這增進專注力的三個技巧你學會了嗎？
1.設定學習目標：有動機與好奇心，讓你能專心又記得牢。
2.安排閱讀計畫：有了事前準備，當下就不容易分心。
3.提升閱讀速度：加快閱讀速度，你將不容易分心。
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